5 Khasiat Minuman Ekstrak Jahe Bagi Kesehatan Tubuh

5 Khasiat Minuman Ekstrak Jahe Bagi Kesehatan Tubuh

Jahe, termasuk ekstrak jahe, telah menjadi bagian penting dari masakan tradisional Asia dan menyebar ke seluruh dunia sebagai bumbu makanan manis dan gurih.

Banyak orang juga menambahkan jahe ke dalam air dan teh untuk menambah bumbu dan nutrisi pada minuman tersebut.

Air jahe juga biasanya dimasukkan dalam pengobatan tradisional untuk kondisi seperti kembung dan sakit perut.

Minuman jahe dalam laman webmd, penuh dengan antioksidan yang berperan penting dalam membantu tubuh menangani radikal bebas, menurunkan risiko kondisi kesehatan yang serius, termasuk kanker, penyakit jantung dan diabetes.

Air jahe juga mengandung mineral potasium, mineral ini penting untuk jantung, otot, tulang, dan metabolisme tubuh, karena membantu sel menangani masalah.

Kurangnya potassium masih berkaitan dengan masalah jantung dan tekanan darah tinggi.

Tak Perlu Takut Makan Pedas, Ini 6 Khasiat Biji Cabai yang Jarang Diketahui Air jahe merupakan sumber yang sangat baik untuk kalsium, fosfor, magnesium, folat, kolin, dan selenium.

Kolin sendiri nutrisi penting neurotransmitter yang membantu kualitas otak dan saraf meningkat.

Tubuh membutuhkan kolin untuk mendukung metabolisme, suasana hating, dan fungsi otot.

1.

Redakan Mual dan Muntah Mengutip dari medicalnewstoday, gingerol dan shogaol termasuk senyawa aktif dalam jahe yang meredakan mual dan muntah.

Para peneliti menemukan ekstrak jahe, akan meredakan mual dan muntah akibat kehamilan, serta mual karena kemoterapi.

Hal Paling Penting untuk Melindungi Kulit Wajah dari Polusi Udara Menurut Ahli 2.

Anti Inflamasi Jahe juga membantu menghilangkan rasa sakit dan memiliki efek anti inflamasi, ini terbukti pada 60 orang dewasa dengan migrain akut melaporkan kelegaan setelah menggunakan ekstrak jahe.

Studi tahun 2020 menunjukkan, jahe dapat meredakan nyeri haid, serta nyeri yang terjadi akibat osteoarthritis dan nyeri otot yang sering dialami pada atlet.

3.

Penurunan Berat Badan Air ekstrak jahe membantu penurunan berat badan dengan menekan lipogenesis, yang merupakan proses metabolisme yang berkontribusi pada penyimpanan lemak, menghambat penyerapan lemak usus, dan mengendalikan nafsu makan.

Sehingga, mengonsumsi minuman jahe dengan takaran yang tepat akan menurunkan berat badan.

4.

Kontrol Gula Darah Air jahe membantu penderita diabetes tipe 2 mencapai tingkat gula darah yang lebih baik.

Ahli Kesehatan sering merekomendasikan konsumsi 2 g jahe per hari mengurangi gula darah dan indikator penting diabetes lainnya.

5.

Tingkatkan Kesehatan Jantung Selain itu, air jahe meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.

Beberapa studi menemukan asupan ekstrak jahe setiap hari dapat membantu menurunkan risiko kondisi jantung kronis dengan menurunkan hipertensi, mencegah serangan jantung, dan menurunkan kolesterol.

BALQIS PRIMASARIPilihan editor : Khasiat Jahe untuk Mengurangi Mual yang Dirasakan Ibu Hamil

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *